아이와 같이

아동놀이연구소 플레이랩 고양DMC점 솔직 방문 후기 4살아기 👶🏻🎈

"날씨 상관없이, 안전하고 창의적인 놀이 공간 어디 없을까?"엄마아빠라면 한 번쯤 고민하게 되는 바로 그 문제!이번에 제가 다녀온 곳은 바로 **‘아동놀이연구소 플레이랩 고양DMC점’**이에요.창의력은 물론 신체 발달까지 고려된 다양한 체험 공간,그리고 깔끔하고 쾌적한 실내가 인상 깊었던 공간이었어요.방문 전 궁금했던 것들을 중심으로 자세히 소개해 드릴게요!🏠 플레이랩 고양DMC점 기본 정보공식 홈페이지:👉 https://playlab.ezshosting.com/front/main/index.html주소: 경기도 고양시 덕양구 꽃마을로 68(향동동, 로데오프라자) 3층운영시간: 금~일 10:30 ~ 18:10 / 수,목: 10:30 ~ 18:10 휴게시간 13:40 ~ 15:00 📍흙놀이, 물감놀이..

아이도 좋아하고 어른도 좋아하는 반찬,동그랑땡 한 접시면 밥 한 공기 뚝딱입니다.손 많이 갈 것 같지만 알고 보면 간단하게 만들 수 있어요.고소하고 촉촉한 맛의 동그랑땡, 집에서 함께 만들어봐요!🛒 준비 재료재료분량당근½개 (다지기)양파½개 (다지기)표고버섯3개 (다지기)두부1모 (물기 꼭 짜기)소고기400g (또는 소·돼지 반반 섞기)소금1작은술후추톡톡참기름약간부침가루, 달걀, 식용유적당량 🍳 만드는 순서(사진 보시고, 밑에 내용, 영상까지 있어요)재료 준비당근, 양파, 표고버섯은 잘게 다져 준비해요.두부는 키친타월로 꼭 짜서 수분을 제거합니다.소고기는 핏물을 살짝 빼주고, 소·돼지 반반 섞어도 맛있어요!반죽 만들기믹싱볼에 다진 채소, 두부, 고기를 넣고소금 1작은술, 후추 톡톡, 참기름을 넣어 고..

담백하면서도 깊은 맛이 일품인 소고기 미역국!생일상, 해장국, 건강식으로도 딱 좋고,아이부터 어르신까지 누구나 좋아하는 국민 국요리죠.이번엔 곰솥으로 푹 끓여 진~한 국물 맛을 제대로 살린‘소고기 미역국’ 레시피를 소개해 드릴게요. 🛒 준비 재료재료분량미역두 줌 (30분 찬물에 불리기)소고기 (국거리)300g (찬물에 핏물 제거)들기름1큰술국간장2큰술멸치액젓1큰술마늘1큰술 (다진 마늘)소금간 조절용물3단계로 나누어 사용 🍳 만드는 순서(사진 보시고, 아래 글, 영상도 있어요)재료 손질미역은 찬물에 30분 정도 불려 바락바락 씻은 후, 충분히 헹궈 물기를 빼주세요.소고기도 찬물에 담가 10분간 핏물을 제거해 주세요.볶기곰솥에 들기름 1큰술을 두르고 강불에서 소고기를 볶아줍니다.고기의 붉은기가 사라지면 ..

지금 같은 날씨에 딱 어울리는아삭하고 감칠맛 가득한 배추 겉절이 레시피를 소개합니다.저희집은 김치를 정말 많이 먹어서 항상 부족해요 ㅠㅠ매번 사먹기도 힘들고 해서 집에서 가끔 만들어서 먹는 편인데,이번에는 쉬운 레시피 하나 소개해드릴까 해요!!!겉절이 하나만 있어도 밥 한 공기 뚝딱이에요!쉬운 레시피니깐 겉절이 직접 만들어 보세요!! 🛒 준비 재료재료분량배추1포기 (4등분 후 어슷 썰기)굵은소금3큰술물반 컵쪽파한 줌 (5cm 길이로 자르기)갈아만든배음료150ml마늘10톨양파½개밥1공기고춧가루5큰술멸치액젓7큰술생강1톨새우젓2큰술 🍽 만드는 순서배추 손질 및 절이기배추는 4등분 후 꼭지를 잘라 잎을 길게 찢어 어슷 썰어줍니다.볼에 담고 굵은소금 3큰술과 물 반 컵을 넣어 1시간 절여주세요.양념 준비(쪽파..

애호박이 제철인 지금,은은한 단맛에 새우젓으로 감칠맛을 더한 밥반찬,부담 없이 즐기는 간단한 집밥 레시피예요.아이들이 야채 반찬 잘 안먹잖아요? 새우젓으로 간을 해주면 호박볶음을 저희 아이들은 참 잘먹어요!!야채안먹는 아이들에게 꼭 해줘보세요!!!맛있어요!!🛒 재료 준비 (2~3인분)재료분량애호박2개 (반달 모양 썰기)다진 마늘1큰술들기름한 바퀴 두를 정도새우젓1큰술참기름1큰술참깨듬뿍 🍳 만드는 순서애호박 손질깨끗이 씻은 애호박 2개를 반달 모양으로 썰어주세요. 다진마늘도 준비해주세요볶기 시작예열된 팬에 들기름을 한 바퀴 두르고 애호박을 넣어 볶습니다.이때 한쪽 면이 익도록 살짝 기다렸다가 다시 볶으면 더 맛있어요.양념 넣기애호박이 노릇하게 익기 시작하면 새우젓 1큰술을 넣어 함께 볶아주세요.마무리다..

바다 향 가득한 꼬막에매콤·새콤 양념을 푹 얹어 쓱쓱 비벼 먹는 그 맛!준비에서 무침까지 차근차근 정리했으니맛있게 준비하셔서 드세요!!정말 맛있어요!실패가 없어요!🛒 재료 (2~3인)재료분량꼬막1 kg굵은 소금손에 한 줌 (세척용)물꼬막 잠길 정도식초2큰술 (해감용)맛술2큰술 (데칠 때) 양념장간장 4큰술고춧가루 1큰술다진 마늘 1큰술잘게 썬 대파 머리 약간식초 1큰술설탕 1큰술꿀 1큰술참기름 1큰술참깨 듬뿍⚙️ 과정세척굵은 소금을 뿌려가며 꼬막을 문질러 뻘을 제거.맑은 물이 나올 때까지 1~2회 반복 → 깨끗해진 꼬막 준비 완료.맑은 물이 안나온다면 굵은 소금 더 넣고 계속 씻어주세요 해감꼬막이 잠길 만큼 물을 붓고 식초 2큰술을 넣어 섞는다.볼 위를 호일로 감싼 뒤 냉장 30 분.양념장 미리 만들기..

입맛 없을 때, 밥 위에 척 얹어 한입 먹으면입 안에 퍼지는 고소한 풍미!저희 아이들이 정말 좋아하는 반찬이에요!!정갈하고 은은한 맛이 매력인 집밥 필수 반찬성장기 아이들한테는 반드시 먹여야할 나물 시금치 입니다!🧂 준비 재료 (2~3인분 기준)재료분량시금치2단소금½큰술 (데칠 때)다진 마늘4톨대파 머리 부분약간국간장2큰술참치액1큰술참기름1큰술참깨듬뿍 🔪 재료 손질시금치 뿌리 정리→ 뿌리 부분을 4갈래로 갈라 흙을 제거해요.→ 누렇게 뜬 잎은 제거하고 깨끗이 씻어줍니다.양념 준비→ 마늘 4톨, 대파 머리 부분을 잘게 다져요.→ 국간장2, 참치액1, 참기름은 미리 계량해 두면 편리해요.🍳 만드는 순서데치기끓는 물에 소금 ½큰술을 넣고시금치를 넣어 10초~15초 정도 짧게 데쳐요. 안그러면 숨이 너무죽..

"등갈비는 손질이 어렵다"는 말, 저도 한때는 그렇게 생각했어요.하지만 지금은 달라요. 이 레시피를 알고 난 뒤부터는, 외식보다 집에서 해먹는 등갈비 바베큐가 더 맛있다고 가족들이 말하거든요.오늘은 제가 자주 해먹는 등갈비 바베큐 레시피를 소개할게요.특히 아이들이 좋아할만한 단짠소스로 간단하게, 에어프라이어로 뚝딱 만들 수 있습니다.아이들이 너무 잘먹어요!!! 진짜 꼭 해보세요 아래 동영상도 포함했으니깐 같이 봐보세요!🛒 준비 재료재료용량/설명돼지 등갈비1kg, 핏물 제거 필요맛술2큰술, 밑간용소금, 후추각 2꼬집 / 톡톡톡굴소스2큰술케찹3큰술매실액2큰술올리고당4큰술간마늘1큰술물반 컵참기름, 참깨마무리용 🧂 1단계: 등갈비 손질과 밑간등갈비는 흐르는 물에 2~3번 씻어 핏물을 30분간 제거합니다.→ ..

불면증이 아닌, 생활 습관 때문일 수 있어요 짜증!!요즘 들어 새벽 3~5시 사이에 자꾸 잠이 깨는 분들 많지 않으신가요?저는 요새 불면증 때문에 잠을 이루지 못하겠어요 ㅠㅠ특히 여름이 되면 이런 증상이 더 심해진다고 느껴지는 분들이 많습니다.단순히 불면증으로 치부하기 전에, 생활 습관이나 환경적인 원인을 먼저 점검해보는 것이 중요해요.오늘은 여름철 새벽에 자꾸 깨는 이유 5가지를 정리해봤습니다.✅ 1. 새벽 기온 변화 – 체온 조절 실패여름철에는 초저녁에는 덥지만 새벽에는 기온이 내려갑니다.자다가 추워지면 무의식적으로 잠에서 깨게 되죠.특히! 선풍기 바람이 계속 몸에 닿으면 체온이 내려가게 되서 새벽에는 추울거에요!✔️ 대처법: 적당한 이불이나 얇은 긴소매 잠옷으로 체온 유지✅ 2. 자극적인 저녁 식사..

“오늘 뭐 먹지?” 고민될 때 15분 만에 끝내는 한 끼 뚝딱 제육볶음!어렵지 않게 쇼츠를 찍어봤습니다. 따라하기 쉽게 구독~좋아요 부탁드려요~!아빠는 술안주, 아이들은 매콤하게 저녁 한상!!!직접 만들어서 먹으면 따로 식당 갈 필요가 없어요~~ 👇 30초 쇼츠 영상으로 먼저 확인하기🎬 유튜브 쇼츠 바로 보기제육볶음 🛒 준비 재료 (2~3인)재료분량손질돼지 목살300 g한입 크기로 자르기양파½개채썰기청양고추2개어슷썰기마늘5톨편으로 썰기대파1대뭉텅뭉텅 썰기 양념간장 1큰술굴소스 1큰술매실액 1큰술설탕 ½큰술고춧가루 2큰술올리고당 1큰술참기름 1큰술식초 ½큰술후추 약간🍳 만드는 법고기 굽기팬 달궈서 목살 300 g 넣고 앞뒤로 노릇하게 구워요.고기에서 기름이 나오면 편마늘 넣어 함께 볶아 풍미 업!1..